curahan hati seorang jobseeker

galau. mungkin salah satu kata yang mampu menggambarkan perasaan para jobseeker. menjelang wisuda ada temen yang nganjurin "buruan cari kerja dha, curi start gitu biar ntar abis wisuda langsung dapet kerja". dengan santainya "belum ada passion e". alhasil sampe dua bulan setelah kelulusan, kerja masi dalam angan-angan. gak ngerti lagi harus gimana. tiap hari kerjaannya ngecek email barangkali ada panggilan kerja. tiap hari ngecek hape. tapi yang ada cuma sms dari ayang indosat huhuhu. rutin tiap minggu ke warnet nongkrongin mas mas warnet ups. maksudnya cari info loker. mulai dari web resmi perusahaan sampe web web gak jelas asal usulnya sampe akhire nyangkut nongkrongin facebook. akhirnya kepo keterusan. mulai dari swasta sampe yang negri nyangkut di setengah negri. aduh, kalo belum rezeki mau dikejar sampe jungkir balik trus jungkir lagi tetep aja gak dapet. toh semua uda ada timeline nya di lauhul mahfudz #nyenenginhatisendiri. sebagai mantan mahasiswa yang sok sibuk saya sebagai warga rumah yang baik tak mau berdiam diri. akhirnya aku mulai menyibukkan diri sendiri dengan yang namanya anak rumah tangga dadakan yang terlatih alias nginem di rumah sendiri. tak apalah belajar jadi calon ibu yang berkomitmen tinggi. selain itu, buat nambah uang jajan akhirnya aku memutuskan untuk ngajar les. berbekal ilmu yang saya pelajari waktu sekolah dulu, aku memutuskan untuk mengajar sd dan sma. walaupun belum bisa ngasi uang banyak ke orangtua tapi tak apalah sedikit sedikit lama lama tetep belum banyak juga huhuhu. satu lagi yang gak mungkin ditinggalin sama para jobseeker adalah berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa. pagi siang malem balik lagi ke pagi siang lagi dan malem lagi. berdoa semoga diberikan yang terbaik. itu sedikit cerita dari seorang jobseeker.

ketika dunia begitu mempesona

Yogyakarta, 30 Oktober 2011

“Sesungguhnya Allah tidak melihat pada bentuk rupamu dan hartamu tetapi Allah melihat pada hatimu dan amalmu”

Fitrah manusia adalah memiliki sifat penghambaan. Pada dasarnya manusia ingin bahagia di dunia dan akhirat. HAPPINESS. Rasa aman, rasa tenteram, dan damai yang haqiqi tidak ada dalam dunia. Dunia itu fatamorgana, hanya terlihat oleh mata namun sebenarnya hanyalah sebuah bayangan belaka. Dunia itu fana. Dan dunia tidak akan pernah keluar dari sifat duniawinya.

Umat Islam sekarang memandang dunia itu BESAR. Padahal dunia itu bukan apa-apa, dunia adalah sarana kita untuk memupuk amal kebaikan sebanyak-banyaknya. Kebanyakan manusia menjadikan dunia sebagai tujuan hidupnya. ASTAGHFIRULLAH. Kita telah tersesat jika menjadikan dunia puncak kesenangan. Solusinya adalah “Hadirkan Kepentingan Akhirat dalam Hidup Kita”

Contoh-contoh riil dalam hidup kita: seperti seorang pedagang yang takut merugi dari hasil penjualannya, seorang artis yang takut hilang kepopulerannya, dan sebagainya. Mengapa hal ini bisa terjadi??? Sebuah tanda tanya bagi kita KENAPA. Karena  mereka telah menjadikan dunia sebagai tujuan hidupnya, mereka telah lalai apa tujuan hidup mereka di dunia ini.  Sebagaimana disebutkan dalam QS Adz Dzariyat (51) : 56, yang artinya

            “Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan agar mereka beribadah kepada-Ku”

Jika di dalam hati telah tertanam kebesaran akhirat, tidak ada kecintaan pada dunia, dan nilai amal serta agama yang semakin yakin maka itulah HATI YANG SEHAT.

Dunia itu penting tapi BUKAN yang TERPENTING. Ibarat sebuah kapal yang sedang berlayar mengarungi samudera, tetapi dengan syarat jangan sampai air masuk ke kapal tersebut. Itulah perumpamaan hidup di dunia. Kita hidup di dunia ini harus ingat untuk apa kita diciptakan, kita boleh mencari dunia tetapi jangan sampai dunia merasuk ke dalam jiwa kita. Jangan sampai dunia menjadi keyakinan bagi kita.

Dunia ini tidak akan ada artinya apa-apa jika kita tidak taat kepada Allah. Lalu, bagaimana caranya agar dunia yang dititipkan Allah menjadi ladang amal bagi kita??

a.       Keyakinan kita harus benar, meliputi rukun iman dan rukun islam

b.      Dijalankan seperti yang dituntunkan oleh Rasulullah SAW

c.       Dilakukan dengan ikhlas semata-mata karena Allah

Yang terpenting adalah USAHA ATAS IMAN

QS AL Maidah (5) :36

“Sesungguhnya orang-orang yang kafir, seandainya mereka memiliki segala apa yang dibumi dan ditambah dengan yang sebanyak itu lagi untuk menebus diri mereka dari azab pada hari kiamat, niscaya semua tebusan itu tidak akan diterima dari mereka. Mereka tetap mendapat azab yang pedih”. 

QS Ali Imran (3) : 91

“sungguh orang-orang yang kafir dan mati dalam kekafiran, tidak akan diterima tebusan dari seseorang diantara mereka sekalipun berupa emas sepenuh bumi, sekiranya hendak menebus diri dengannya. Mereka itulah orang-orang yang mendapat azab yang pedih dan tidak memperoleh penolong.

QS Fathir (35) : 37

Dan mereka berteriak di dalam neraka itu: Ya Tuhan Kami, kelurkanlah kami dari neraka, niscaya kami akan mengerjakan kebajikan, yang  berlainan dengan yang telah kami kerjakan dahulu (dikatakan kepada mereka), bukankah Kami telah memanjangkan umurmu untuk dapat berpikir  bagi orang yang mau berpikir, padahal telah datang kepadamu seorang pemberi peringatan? Maka rasakanlah azab Kami dan bagi orang-orang yang zalim tidak ada seorang penolongpun.

Amal sholeh itu ada karena adanya iman. Apalah artinya hidup berlimpah harta jika hina di hadapan Allah. Pengorbanan yang kita lakukan tidak berarti apa-apa jika dibandingkan dengan kemurahan Allah SWT. Dan ketika sakaratul maut semua umat manusia sadar sesadar sadarnya akan pentingnya iman tetapi apalah arti kesadaran itu jika maut telah menjemput. Ketika hari hisab tidak ada lagi yang namanya nasab (hubungan darah) yang ada hanya hubungan iman semata. Manusia punya potensi untuk berkorban. Berjuang untuk agama itu tidak lama dan pengorbanan untuk agama mutlak diperlukan. Ciptakanlah lingkungan iman.

for my beloved in my life

Ayah ibu

Jangan pernah melarang ku untuk menjenguk kalian walau hanya sekejap mata.  Mungkin kalian tidak tahu betapa hebatnya kalian dimataku atau mungkin kalian tidak tahu bagaimana rasanya merindukan orang orang terkasih dalam hidup kalian. Ibu, mungkin kau belum pernah merasakan rindu yang teramat sangat pada ibumu. Ayah, mungkin kau juga belum pernah merasakan kerinduan pada ayah atau ibumu karena mungkin kau memilih jauh dari mereka sebagai wujud bakti anak kepada orangtua.

Aku pulang, tidak hanya sekedar meminta apa yang seharusnya kalian berikan. Aku merindukan kalian. Tolong jangan larang aku untuk pulang. Banyak hal yang ingin aku sampaikan. Ibarat aku sebuah laptop, aku butuh charger ketika baterai ku habis. Charger ku adalah kalian: ayah ibu. bukan masalah seberapa lama aku bertemu kalian. Yang penting aku bisa mengisi ulang baterai ku yang habis. Mengisi ulang motivasi ku untuk tetap survive dalam menggapai cita-citaku di tanah perantauan ini.

Aku kecewa ketika ayah melarangku untuk pulang. Mungkin kau punya pertimbangan lain dalam melarangku tapi aku tidak tahu apa itu. Aku sangat menantikan hari kepulanganku ke rumah. Tapi ketika ku meminta ijin untuk pulang, kau melarangku. Betapa kecewanya diriku. Tanpa sadar, aku menitikkan air mata. Hanya satu kata yang terpikirkan olehku “aku kecewa”.

Maafkan aku, ayah ibu. aku belum mampu untuk menerima atau membalas sapaan kalian. Mungkin saatnya nanti, aku bisa menghilangkan rasa kecewa ku. Sekali lagi maaf, mungkin belum saatnya.

Ku tulis di sebuah rumah kos di malam minggu yang sepi dengan ditemani secangkir moccachino dan televisi.

14 oktober 2012

Opening at Saturday night.

Ketika kuminta kebahagiaan, Tuhan tidak memberikan kebahagiaan tetapi Dia memberikan kesempatan untuk bahagia. Setiap orang punya cara tersendiri untuk bahagia, begitu juga definisi bahagia. Kalo kata ketua MSC bilang “kebahagiaan sejati adalah ketika melihat orang-orang yang kita sayangi berprestasi bersama kita”.

Kalau menurut hadits “kebahagiaan yang haqiqi adalah ketika kau menjalankan perintah Allah SWT dan sunnah Nabi Muhammad SAW ”.

Menurutku “kebahagiaan itu bukan sesuatu yang harus diperlihatkan tetapi hanya kita yang bisa merasakan. Kebahagiaan itu tentang ketentraman hati”

Kebahagiaan memang tak pernah bisa diukur. Jika kebahagiaan bisa diukur pasti tidak ada satuan yang dapat menyatakannya.

AKU BAHAGIA KARENA AKU PUNYA ENGKAU YA ALLAH

I AM HAPPY AND I MUST  BE HAPPY.

Aku turut Bahagia, Teman

Semua bermula ketika ba’da maghrib di hari Rabu, kuterima sebuah sms yang meminta ku segera mengirim email tugas lah, ada juga yang meminta ku untuk segera mengirim menu makanan dan informasi gizinya lah. Terus giliran aku sms ke seorang teman agar segera mengirim rincian dana, ada juga yang bertanya ini dan itu. Malam itu, seakan-akan Hpku belum berhenti dari gaungnya hingga jam 10 malam. Di tengah-tengah kebingunganku untuk memilih mana yang lebih prioritas, terselip sebuah sms tanpa nomor. Dengan perlahan aku baca  sms itu. Aku tekan tombol di hp sampai 2 baris terakhir. Aku kenal dengan bahasa sms itu bahkan aku sangat mengenalnya. Ya, di baris terakkhir dari isi sms itu tertulis dengan jelas nama pengirimnya. Isinya sebuah kabar yang menggembirakan bagi si pengirim sms sampai-sampai dia memberitahukannya kepada orang lain. Aku hanya bisa terdiam sejenak dan mengiyakan dalam hati “O iya”. Berusaha menata hati sejenak. Tarik nafas panjang dan meyakinkan diri sendiri bahwa aku turut bahagia atas kebahagiaamu teman. Hp itu masih tepat dalam genggaman tanganku. Namun, tak lama segera ku letakkan di atas ranjang temanku. Ya, saat tu aku  tengah bingung dengan amanah ku, aku memilih untuk ke kamar temanku sekaligus meminjam netbooknya. Tak sampai satu menit, aku raih hp yang ada di atas ranjang. Ku buka dan aku menuju ke kotak pesan lalu aku reply sms tadi “Alhamdulillah ukh, barakallah” send to…… tak lama kemudian aku menerima balasan sms “syukron ukh”.

Dengan mantap aku yakinkan dalam hati bahwa AKU BAHAGIA.

Sebenarnya malam itu bukan malam yang berat tetapi malam yang penuh dengan hikmah. Tetap katakan alhamdulilllah ketika ujian menyapa. Itu tandanya Allah masih sayang.

Allah memang gag pernah salah ketika menilai hamba-Nya. Mungkin akan lebih baik ketika aku menerima sms itu bersamaan dengan banyaknya amanah. Hanya satu kata yang kuigat saat itu Move On dha, kamu gag pernah bisa maju jika hanya terpaku pada maa lalu. Mungkin ini rencana terbaik yang Allah berikan untukmu.

Bulan bersembunyi di balik peraduannya, melihat dari sela-sela awan.

10.10.12

Kesempatan

1.12.2011

Setiap orang berhak untuk mendapatkan kesempatan yang kedua. Bukan memberikan kebebasan bagi mereka untuk melakukan kesalahan yang sama tetapi memberikan waktu bagi mereka yang ingin berbuat kebaikan dan untuk menebus masa lalunya. Apakah salah kalau kita memberikan kesempatan bagi mereka? Apakah salah jika kita berbaik sangka pada mereka? Hanya kita yang bisa menjawabnya.

Kita tidak akan pernah tahu kapan waktu eksekusi kita, tapi kita tahu saat ini kita masih diberi kesempatan untuk memanfaatkan waktu yang kita miliki sekarang. Andaikan kita tahu waktu eksekusi kita maka kita akan berbuat kebaikan semaksimal mungkin ketika waktu eksekusi mulai dekat. Tetapi kita tidak akan pernah tahu kapan. Kesempatan yang kita miliki sekarang adalah hal yang paling berharga untuk disia-siakan. Masa lalu adalah yang lalu, sekarang adalah saat ini, masa depan adalah hal yang tidak pasti. Manfaatkan waktu yang kita miliki sekarang bukan nanti dan bukan esok. OK.

Inspired by Harmony

Rapuh

Terkadang di dalam suatu tubuh terjadi suatu kerapuhan atau keretakan yang jarang kita sadari. Kerapuhan itu mungkin terjadi di satu titik saja atau mungkin di beberapa titik. Ibarat sebuah tulang yang kehilangan masa tulangnya yang akrab disebut osteoporosis. Ketika kerapuhan itu terjadi maka akan sangat sulit untuk menyembuhkannya. Ibarat seorang nenek 80 tahun yan menderita osteoporosis yang akhir akhir ini sangat rajin mengonsumsi susu tinggi kalsium maka hal itu tiada memberikan efek yang signifikan terhadap kesehatannya. Atau dapat diibaratkan seperti tumpukan batu bata yang sudah ditumpuk menggunakan adonan semen dan pasir dan  kemudian tumpukan batu bata paling bawah diambil maka robohlah tumpukan batu bata tersebut.

Mungkin kita terlalu susah untuk menyadari apa yang terjadi pada diri kita dan apa yang ada di sekitar kita. Atau mungkin kita terlalu egois sehingga kita hanya memikirkan diri sendiri saja. Ketika rasa ketidakpedulian kita terus berlanjut maka kerapuhan itu akan terus menjalar hingga ke bagian terkecil dari tubuh. Ketika kita terlambat untuk mennyadarinya maka yang harus kita lakukan adalah memulai memperbaikinya dari titik awal kerapuhan itu dimulai.

Seharusnya ada yang mengingatkan kita tubuh ini mulai terlihat rapuh atau retak supaya kita cepat tersadar dengan apa yang terjadi dengan tubuh kita. Bukannya malah membiarkan. To be continued.

What is makro mineral???

All about....

Kosakata

1.    Fraktur                 :  patah tulang

2.    Riketsia                                : terjadi pada anak-anak dimana pengerasan tulang terhambat, tulang melembek, kaki bengkok, ujung tulang membesar (lutut dan pergelangan), rusuk bengkok, gangguan pertumbuhan gigi

3.    Osteoporosis     : suatu keadaan dimana kepadatan  tulang berkurang sehingga lebih mudah rusak dan patah. Populasi yang rentan mengalami osteoporosis antara lain wanita yang postmenopause (hormon esterogen menurun), merokok, konsumsi alkohol, ketergantungan obat, anoreksia nefrosa, tingkat aktifitas fisik rendah, konsumsi rendah Ca dan vitamin B yang rendah.

4.    Calcitonin            : hormon polipeptida yang berefek hipokalsemik dan hiperkalsemik. Hormon yang secara langsung menghambat osteoklast dalam resorpsi tulang. Calcitonin disekresi oleh sel C dari jaringan asal neuroendokrin dan dapat menurunkan kadar kalsium plasma. Fungsi lain calcitonin antara lain dapat menghambat sekresi prolaktin.

5.    Parathroid hormone (PTH)          : berasal dari kelenjar paratiroid yang terdiri dari empat  kelenjar kecil, terletak bilateral pada ujung atas dan bawah kelenjar tiroid. PTH berfungsi mengatur konsentrasi cairan dalam tubuh. PTH bersama-sama dengan vitamin D dapat merangsang absorbsi dari saluran cerna, pelepasan kalsium dari tulang ke darah, dan dapat merangsang reabsorbsi kalsium dalam ginjal.

6.    Absorbsi tulang                 : proses penyerapan pada tulang

7.    Resorpsi tulang                 : pengikisan tulang dari bagian dalam agar reborn tulang berjalan dengan lancar, dimineralisasi oleh osteoklast.

Diskusi

1.    Perbedaan antara mineral makro dan mineral mikro:

-       mineral makro   : dibutuhkan oleh tubuh sebesar > 100 mg/hari dan menyusun tubuh hampir >0,01% berat badan. Contoh mineral makro: Ca, P, Mg, Na, Cl, K, dan S.

-       mineral mikro    : dibutuhkan oleh tubuh kurang dari 100 mg/hari dan menyusun tubuh <0,01% berat badan. Contoh mineral mikro: Fe, I, Zn, Cu, Se, Mo, F, Co, Cr, dan Mn.

2.    Fungsi kalsium antara lain:

-       Pembentukan tulang dan gigià kalsium memberi kekuatan dan bentuk pada tulang dan gigi

-       Pembentukan tulangà kalsium sebagai bagian integral dari struktur tulang dan tempat menyimpan kalsium

-       Pembentukan gigià kalsium sebagai mineral yang membentuk email dan dentin

-       Mengatur pembekuan darahà ion kalsium di dalam tubuh merangsang pembentukan fosfolipida tromboplastin dari platelet darah yang terluka

-       Katalisator reaksi-reaksi biologikà seperti absorbsi vitamin B12, tindakan enzim pemecah lemak, lipase pankreas, ekskresi insulin oleh pankreas, pembentukan dan pemecahan asetilkolin

-       Kontraksi ototà berperan dalam interaksi protein di dalam otot, yaitu aktin dan miosin

-       Menjaga homeostasis

-       Mengatasi kulit kering dan pecah-pecah

-       Menyeimbangkan tingkat keasaman darah

-       Menurunkan resiko kanker usus

-       Membantu penyerapan vitamin B₁₂

3.    Sumber kalsium antara lain:

-       Susu dan hasil olahan susu (keju), ikan kering, kacang-kacangan, tahu, tempe, sayuran hijau, susu nonfat (sumber terbaik), udang, biji-bijian, air sadah (tinggi Ca), jeruk, dan kacang-kacangan.

4.    Akibat kelebihan dan kekurangan Ca antara lain:

Akibat Kelebihan:

-       Akibat kelebihan terjadi apabila mengonsumsi kalsium lebih dari 2500 mg/hari. Akibat yang terjadi antara lain batu ginjal, gangguan ginjal, dan konstipasi.

-       Mengganggu penyerapan Fe, Zn, Cu

Akibat kekurangan:

-       Pada masa pertumbuhan akan mengakibatkan tulang kurang kuat, mudah bengkok, dan rapuh

-       Osteoporosis (banyak terdapat pada wanita dan kulit putih, perokok, dan peminum alkohol)

-       Riketsia                                                                : pada anak-anak

-       Osteomalasia                     : riketsia pada orang dewasa

-       Tetani/ kejang otot         : terjadi karena respon serabut saraf dan pusat saraf terhadap rangsangan meningkat, biasanya terjadi pada ibu hamil yang tingkat konsumsi kalsiumnya rendah sedangkan tingkat konsumsi fosfornya tinggi. Selain itu tetani juga terjadi pada bayi baru lahir yang langsung diberi susu sapi yang tidak diencerkan.

-       Memicu kanker kolon dan hipertensi

-       Premenstrual kram

-       Insomnia

-       Pembekuan darah sangat lambat

-       Kelahiran premature

5.    Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan tulang antara lain:

-       Hormon tiroid tinggi        : wanitaàosteoporosis (hormon esterogen menurun), laki-lakiàhormon testosteron menurun (tingkat kepadatan tulang menurun)

-       Mg                                         : merangsang absorbsi kalsium dari darah ke tulang

-       Growth hormone            : jika kelebihan sebelum epifisis menutupà gigantisme, jika setelah epifisis menutupà akromegali

-       Phospor                               : kalsifikasi tulang dan gigi

-       Remodelling tulang         : PTH, kalsitonin, vitamin D, growth hormon, glukokortikoid, dan esterogen.

-       Protein bersama dengan vitamin C dapat merangsang kolagen matriks

-       Esterogen dapat mencegah osteoporosis setelah menopause, sedangkan esterogen bersama dengan progesteron dalam bentuk pil dapat mencegah terjadinya kanker rahim. Pada histerotomi (pengangkatan rahim) dapat menggunakan esterogen saja.

6.    Keterkaitan metabolisme Kalsium dengan Vitamin D:

      Untuk bisa diserap oleh tubuh, kalsium harus berbentuk cair. Namun,  jika biasa mengkonsumsi kalsium dalam bentuk padat oleh asam pada lambung akan diubah bentuk menjadi cair. Dari lambung, kalsium akan diserap oleh usus. Setelah itu, apabila kalsium tersedia di dalam jumlah yang banyak, kalsium akan langsung diedarkan ke pembuluh darah melalui proses difusi. Namun, apabila jumlah kalsium yang tersedia hanya sedikit maka metabolisme kalsium akan dilakukan melalui proses transport aktif. Di dalam proses transport aktif, kalsium harus dibantu oleh vitamin D. terutama vitamin D3 yang dapat meningkatkan absorbsi pada mukosa usus halus dengan cara merangsang produksi protein pengikat kalsium.Itulah mengapa kita memerlukan vitamin D untuk kesehatan tulang.